固原六盘山医院男性该如何预防早泄呢？早泄可是严重的影响着男性的性生活的，更是不想要自己患上的。那么，广大的男性朋友生活中就做好预防的。而具体的男性该如何预防早泄呢？来看看固原六盘山医院医生的介绍。

预防早泄的三种方法

1、提高身体素质

体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的 功能失衡。

2、节房事、节手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各 种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

3、戒烟、戒酒

期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降 低，70一80%的人出现阳痿或不育。